適応障害から立ち直った??その3

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ヨガから気づかされたもの。

悶々としたというか、まったく変わりのない生活を送っていき、
沖縄移住とは何だったんだろうか?
本当に自分の人生はこれでいいのか?
という問いを日々自分に問いかける毎日が続いていましたが、
そんな毎日にある変化を起こしてくれたのがヨガでした。

ヨガ教室に家族に連れられていきました。
それも半ば強引に・・・
これが人生を変化させるきっかけになるとは思いもよらず。
最初は、ヨガなんて・・・
と思っていましたが、あまりにも強引に家族が勧めるものですから、
じゃあ、行ってみようということになりました。

ただし、ヨガとは何か精神的なものを鍛えるためのものであり、
身体を柔らかくするためということだけではなく、
あくまで精神的鍛錬という視点で行こうと心に決めました。
きっとスピリチュアル的な何かが、そこにはあるはずで、
きっと今の何か物足りなく感じている生活に終止符を打つことができるかもしれない。
と、そんな風に考えて、ヨガ教室に参加しました。

ヨガ初日は雨の中、初参加でした。
やさしい先生や、他の生徒さんたちが、とても暖かく迎えてくれたのを覚えています。
この教室は、外人さんも多く参加していて、
日本にいるような感覚がしないというのも、
海外好きな私にとっては、何だか面白い空間だな・・・というのが最初の印象でしたね。

最初は、ヨガのいろいろなポーズを覚えましたが、
慣れるまでは結構きついんですよね。
しかし、そのポーズを取っている時には、
ある意味そこに集中して無心になれるということにも、
少しずつ気がついてきて、やはりヨガというのは、こうゆうものなのか・・・
という、わかったかわからないような思いを持つようになりました。

しかし、まだ気づきには遠いです。
この教室に通うようになって、また1人メンターが現れて、
私を目覚める方向に持っていってくれたので、そのお方の支援がなかったら、
きっとまだ、違う世界でさ迷っていたんだろうなあ・・・
と、そんな風に思うわけです。

ヨガは、呼吸が大切と思います。
ポーズを取っている時に、自分は呼吸に集中しています。
はっきり言って、体はとても固いので、ポーズは美しくはないでしょう。
しかし、そんなことはどうでもよくて、肝心なのは自分の内面のことなんだということに、
ようやく気がつきました。

と、ヨガの効用についてのお話でした。
ただ、気づきまではもう少しかかります。


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コメント
この記事へのコメント
結局のところ自分と他人は全くの別物
である事を知り、自分自身の内面に
フォーカスし自分に正直である事が
大切なんでしょうね。
ただ言うは易し・・・です。
人によってきっかけは異なります
が自己承認するきっかけが必要で、
中嶋さんにとってはそれが「ヨガ」
だったのかも知れませんね。
2012/11/25(日) 00:54 | URL | 高江洲 #-[ 編集]
> 結局のところ自分と他人は全くの別物
> である事を知り、自分自身の内面に
> フォーカスし自分に正直である事が
> 大切なんでしょうね。
> ただ言うは易し・・・です。
> 人によってきっかけは異なります
> が自己承認するきっかけが必要で、
> 中嶋さんにとってはそれが「ヨガ」
> だったのかも知れませんね。

コメントありがとうございます。

そうなんですね。
確かにきっかけは人それぞれで違いますから、
思わぬところで気がついたりします。
しかし、気がつくと「なんだ、こんなことだったのか??」と思うのですね。
基本的には人はみんな、実は気がついているのです。

2012/11/25(日) 12:45 | URL | Landmile #-[ 編集]
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